CrossFit IJsselSterk
Jouw sportschool in Dieren
Ontdek CrossFit IJsselSterk
Wij zijn dé sportschool in Dieren waar aandacht is voor jou als individu en voor elkaar. Het voelt als thuiskomen. Of je nu fitter en sterker wilt worden, lekkerder in je vel wilt zitten, kilo’s wilt kwijt raken, of simpelweg je grenzen wilt verleggen—CrossFit IJsselSterk is jouw keuze!
Je eerste stap naar een actief leven
Ben je nieuw in CrossFit en weet je niet wat een WOD, Plyo box of AMRAP is? Of ben je al een ervaren CrossFitter en wil je jouw techniek verder aanscherpen of nieuwe uitdagingen aangaan? Bij CrossFit IJsselSterk ben je altijd welkom, ongeacht je ervaring.
Of je nu een beginner bent met CrossFit of al ervaring hebt, wij helpen je graag met de volgende stap. Boek een gratis proefles en ervaar onze begeleiding op weg naar jouw doelen
Een totale workout ervaring
Bij ons vind je meer dan alleen een ruimte en materiaal om te trainen. Slaap, voeding, beweging, stress en relaties bepalen jouw gezondheid en geluk. En jouw geluk en gezondheid is waar het bij ons om draait. Bij ons gaat het niet om hoe oud je wordt, maar hoe je oud wordt. Doe wat je doet met de juiste intentie en geniet van het proces.
We zien je graag bij ons in de box.
World class fitness in 100 words
Eet vlees en groente, noten, zaden, fruit, een beetje aan zetmelen en geen suiker. Neem genoeg voor ondersteuning van je activiteiten maar zonder toename van lichaamsvet. Beoefen de grote lifts: deadlift, clean, squat, presses, clean&jerk en snatch. Train tegelijkertijd de basis van de gymnastics: pull-ups, dips, touwklimmen, push-ups, sit-ups, presses to handstand, pirouettes, flips, splits en holds. Fiets, ren, zwem, roei, etc. hard en snel. Blijf nieuwe sporten doen en leren.
-Greg Glassman, founder CrossFit-
